제발 아무나 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Question

제가 엉툭튀가 너무 고민인데 엉덩이 살빼는 유튜브 알려주실분있으신가요?ㅠㅠ 엉덩이때문에 옷핏이 너무 이상해서 빼고 빨리 엉툭튀 없애고 싶어요ㅠㅠ

Answer 1

런닝은 당연히 하는 게 좋다는 거는 아실 겁니다 더 추가로 추천해 드리자면 폼롤러와 비둘기 자세 스트레칭을 추천합니다 폼 롤러는 좀 더 라인을 잡아주고 엉덩이 부피를 좀 줄이는 데 도움이 됩니다

Answer 2

엉덩이 살을 빼는데는 런닝이 제일 좋은것 같아요. 저도 엉덩이 뿐만 아니라 뱃살도 많아서 런닝을 시작했고 하루 10km정도 3개월 그리고 식단 조절로 10kg 정도 감량을 했으며 엉덩이 살과 뱃살이 조금 들어갔습니다. 꾸준하게 1년정도 런닝을 해서 총 20kg정도 감량할 계획입니다.

Answer 3

저는 개인적으로 엉툭튀 굉장히 매력적이라 생각합니다 빼시는것이 아니라 두각시키는 방법을 고민해 보시는 거슬 진심으로 추천드립니다