알프랑스는 몇 개의 주로 이루어졌으며 알드프랑스라는 말은 무슨 뜻인가요?

프랑스의 정치, 경제의 중심지인 알드프랑스 지역은 프랑스의 수도권이라고 할 수 있는데 이 지역은 몇 개의 주로 구성되어 있나요?

알드프랑스라는 말의 의미는 무엇인가요?