성인 걸음으로 만보를 걸으면 그 거리가 얼마나 되는 건가요?

Question

제가 원래 운동을 싫어하는데요.

요새 만보기 어플 깔고 매일 만보 채우려고 노력중입니다.

근데 보통 성인 걸음으로 만보를 걸으면 거리가 얼마나 되는 건가요?

Answer 1

저도 만보걷기 매일 실천중인데 보면 만보가 7-8키로 정도 나오는거 같습니다 확실히 매일 만보 걸어다니니 먹고 싶은거 다 먹고 살아도 체중에 변화가 없어서 좋네요!