스트레스를 줄일 수 있는 음식은 무엇인가요

최근 스트레스로 인해 여기저기 아픈 상태입니다.

스트레스를 다스릴 수 있는 음식으로는 어떤 것이 있나요?

어떤 영양소가 도움이 되나요