고민상담
코골이가 갈수록 심해져요 어쩌면 좋을까요?
비염이 있어요.. 코골이가 갈수록 심해져요.. 얼마나 우렁찬지..... 우리 딸들이 자꾸 따라해요 ㅋㅋ 아예 안골기를 바라지는 않지만 ㅠㅠ 왜 자꾸 심해질까요 ㅋㅋ큰일났어요ㅋㅋㅋ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거대한바다표범248입니다.
여러가지 방법이 있지만 간단히 시도할 수 있는 것은 옆으로 누워자기와 머리 쪽을 살짝 올려 보는 것입니다.
목부위 근육이 이완되어 공기 통로가 좁아지는 것이 하나의 원인이기 때문에 자는 자세를 달리해서 호흡을 편하게 하는 것이지요.
일시적으로 도움이 될 순있지만 불편한 자세로 수면질을 떨어뜨릴 수 있으니 전문가적 치료를 받으시는 것이 좋아요.
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
이유는 많은데 체중이 많이 나가시면 우선 운동해서 체중을 줄이거나 그래도 안되면 코골이 수술을 받아야 하는데 목젖을 잘라낸다고 들었어요.