스트레스받을 때 화가 너무날때 방법은??
제목그대로 스트레스 받으면 보통 어찌 푸시나요??
방법이야 많을텐데 나만에 방법이 없네요 ...
보통 맛있는거 먹고 잠푹 자나요?? 스트레스 관리 잘 하고싶은데.. 꿀팁알려주세용
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 난폭한파이리입니다.
맛있는거먹고 끌리는거(하고싶은거) 하시는게 최고일것같아요 (저는)
뭐 방법이 따로 정해져있는게 있을까요 , 사람마다 다르겠지만 저는 평소 먹고싶은음식 사먹고 친구만나서 이야기를 합니다
아니면 음악듣는것도 힐링되고 좋을것같아요 스트레스는 만병의 근원인데요 긍정적인생각만 하시길바라요 ,파이팅^^
안녕하세요. 월고수천입니다.
술먹고, 맛난거 먹고
다 좋은데
술이나 음식으로 해결하면
또 다른 부작용이 생기잖아요
스트레스는 운동이나 게임이 최고인거 같아요
그 순간만이라도
스트레스 받는일이 생각나지 않도록
다른일이 정신을 쏟는게
그나마 전 스트레스 해소 방법이라고 생각해요
두번째.
저는 그문제를 자세를 살펴봄니다.(현실직시)
내가 화를내고 스트레스 받는다고
해결될게 아님을 인지합니다.
그리고 내가 할수 있는 방법을 찾아 봄니다.
안녕하세요. 모던한병아리243입니다.
저도 스트레스에 우울증까지 엄청나게
시달렸습니다
인간이다보니 스트레스를 안받을수는
없는데
지금은 모든것을 내려놓고 생활을
하니 많이 편해졌어요
명상의말씀을 주로듣고~
내일은 생각하지 않고 오늘 일만
충실 합니다
실천해 보시면 아마 편할겁니다^^
