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술마신후 소화불량이 생기면 어떻게해야할까요??
술을마시면 소화불량이심한데요 이런경우는술을줄이거나 안마시는게도움이대는거겟져??그러구술먹은후에. 소화불량이라면어떤숙취해소제가 효과가잇을까요??
4개의 답변이 있어요!
술은 위장 점막을 자극하고 소화액 분비를 방해애서 소화불량을 유발하지만 아주 맛있는 음료이지요.
일단은 수분 섭취가 중요해유.
알코올은 몸의 수분을 빼앗아갑니다.
이때 미지근한 물이나 차를 조금씩 자주 마시면 도움이 됩니다.
위를 작그하지 않는 생강차나 매실차도 좋구요.
기름지거나 자극적인 음식보다는 소화가 잘되는 부드러운 음식을 소량 드시는 것이 좋습니다.
죽, 누룽지, 바나나 등이 위에 부담이 적죠.
편안한 자세로 중분히 쉬면서 위장에 부담을 주지 않는 것이 중요합니다.
너무 꽉 조이는 옷은 피하고 가능하면 가볍게 산책하며 소화 활동을 돕는 것도 좋습니다.
소화제를 복용하는 것도 단기적인 해결책이 될 수 있습니다.
술 마신 후 소화불량이 생기면 근복적으로는 음주량을 줄이거나 음주를 피하는 것이 가장 도움이 됩니다. 알코올은 위 점막을 자극하고 소화 효소 분비를 방해해 불편을 유발합니다. 물 충분히 섭취하여 알코올 희석 및 탈수 예방을 하고 가벼운 음식을 섭취하세요. 죽, 바나나, 토스트 등 위 부담이 적은 음식이 좋습니다.