젓가락질을 정석대로 잘하는 방법이 있나요?

어릴떄부터 젓가락질을 할때 아무렇게나 했는대요.

그래서 커서도 젓가락질을 대충하는편이었는데

젓가락질을 정석대로 잘하는 방법이 있을까요?