단백질과 콜라겐의 차이점은 무엇일까요?

Question

안녕하세요 근육을 키우고 싶은 남자입니다

근육을 키울려면 단백질을 섭취하라고 하는데요

그럼 콜라겐은 무엇을 채워주는것일까요?

단백질과 콜라겐의 차이점은 무엇일까요?

궁금합니다 좋은 답변 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 모르는게없는고박사입니다.

단백질과 콜라겐의 차이는 크게 없습니다

다만 단백질은 콜라겐보다

작은 분자 크기로 분해되어 있어

체내 흡수율이 더 높습니다.

Answer 2

안녕하세요. 콜라겐은 단백질의 일종으로, 피부, 뼈, 연골, 힘줄, 인대 등을 구성하는 결합조직의 주요 성분입니다. 콜라겐은 우리 몸의 단백질 중 1/3 가량을 차지하는 매우 중요한 물질입니다