안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.

혈압은 약을 먹는것도 아주 중요하지만

식단을 관리를 하는것이 무엇보다더 중요합니다

간기가 심한 음식을 먹지 않는것이 좋습니다

안녕하세요. 대견한향고래43입니다.

음식 싱겁게드시고 국물류(국 찌개 김치국물 등)염분섭취가 많은 음식 피하시고 매일 꾸준한 운동 하세요 의사 선생님들이 하는 말입니다

안녕하세요. 엄격한비단벌레5입니다.

혈압이 높으시면 약도 약이지만 음식 조절이 절대적으로 중요합니다. 절대 짜게 드시지 마시길 바랍니다. 고혈압 고지혈증 당뇨 지방간은 대사 증후군으로 패키지 같이 따라오기 마련이니 초기에 잘 관리하시길 바랍니다

안녕하세요. 도도한듀공33입니다. 비트루트 라고 알려져있는데 이것이 혈압 뿐만 아니라 당뇨 그리고 콜레스테롤 수치까지 낮춰줍니다. 드셔보세요. 저도 이걸로 혈압 정상 수치로 회복했습니다