요즘 니트다이어트라는 말이 많은데 그게 무엇인가요?

Question

안녕하세요~

뉴스기사를 보면 연예인분들이 니트다이어트를 한다는 말이 있던데 그게 어떤건지 알 수 있을까요? 어떻게하는 다이어트인지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 활발한칠면조26입니다.

니트(NEAT)는 ‘비운동성 활동에 의한 열 생산(Non-

Exercise Activity Thermogenesis)’이라는 뜻으로, 일상

속 활동량을 늘려 열량을 소모하는 행위를 말합니다.