사과는 껍질채 먹어도 괜찮은가요?

Question

저는 껍질을 다 깍도 먹는데 저희 아버지는 물에 씻은 다음에 그냥 드십니다 껍질에 영양분이 있다고요

껍질채 먹은 것이 더 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요.

사과는 공복에 반쪽정도 드시는 것이 좋고, 껍질까지 깨끗하게 씻어서 먹을경우 더 풍부한 비타민과 섬유질 영향을 받을수 있다고 합니다.