고민상담
웹툰을 그만보고 싶은데 그게 잘 안돼요 어떡해야 할까요?
매일 최소 30~40개 정도의 웹툰을 보고 있습니다.
그걸 줄이고 싶은데 도무지 그럴 생각도 들지않고 안봐도 1주일 후에는 무조건 다시봐요.
어떻게 해야지 웹툰을 그만볼 수 있을지 고민입니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
웹툰을 그만 보고 싶다고 하신다면
웹툰을 보는 시간에
다른 건강한 취미활동을 시작해보시는 것을 추천드립니다
취미를 통해서 건강한 습관을 들이시기를 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위와같이 무언가의 행동에 대해서 수정하기 위한것은 환경을 제약하는것이 있습니다.
웹툰을 볼수있는 환경 (PC나 휴대폰사용금지)을 조성한다거나 혹은 신체적 활동이나 취미활동등을 늘려서 이런 웹툰을 보는 시간을 줄이는것도 도움이 될수있을겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.웹툰을 끊기 위해서 그 웹툰을 보는 매체(휴대폰 또는 컴퓨터)를 최대한 몸에서 멀리 해두고,
다른 생활을 해보시는게 좋겠습니다.
때로는 자전거를 타거나 조깅을 하는게 많은 도움이 됩니다.