데드리프트 중량을 늘리고 싶은데
스트랩을 착용해도 손 피부가 너무 아파서 할 수가 없어요...
이건 어떻게 해야할까요...
손만 버틴다면 최소20은 더 가능할거같은데...
어떻게 해야할지 모르겠네요.
안녕하세요. 통쾌한다슬기196입니다.
웨이팅 글러브 사시거나 스트렙 쓰시고싶으시면 말리진 않겟는데, 일단 하시면서 전완근 힘을 키워가시는수밖에없을거같네요,
좀더 바를 꽉잡으셔서 바가 손에서 돌지 않게 주의하시구요