생활
무좀에 걸리지 않으려면 평소에 신발 관리를 어떻게 해주는 것이 좋은지 궁금합니다.
저는 신발을 사면 버릴 때까지 거의 씻지 않는 편인데 그래서 그런지 무좀에 가끔 걸려서 고생을 하곤 합니다. 그래서 무좀에 걸리지 않게 하려면 평소에 신발 관리를 어떻게 해주면 좋을 지 방법이 궁금합니다.
8개의 답변이 있어요!
신발은 자주 벗고 통풍이 잘 되게 신경 써야 하고,
신발 내부는 가끔 소독제나 살균제를 뿌려주는 게 좋아요.
신발 깔창도 가끔 교체하거나 세탁하는 게 무좀 예방에 도움이 되고,
양말도 매일 갈아 신는 게 중요해요.
그리고 신발을 신기 전에 발도 깨끗이 씻고 말리는 습관이 필요하죠.
이렇게 관리하면 무좀 예방에 큰 도움이 될 거예요.
신발 내부를 자주 말려주세요.
신발은 하루 이상 연속으로 신지 말고 시은 뒤에는 햇볕에 말리거나 신발 건조기를 사용해 습기를 제거해 주세요.
신발 내부에 항균 탈취제를 주기적으로 뿌려주면 도움이 됩니다.
신발 세척을 주기화하세요.
운동화나 슬리퍼 등은 적어도 계절마다 한 번 정도는 세척해 건조시키는 것이 좋습니다.
양멀도 중요합니다.
면양말보다는 땀 흡수가 잘되는 기능성 양말을 착용하고 매일 갈아신는 습관도 병행하세요.
신발은 하루 사용 후 반드시 통풍이 잘 되는 곳에서 완전히 건조시켜야 하며, 2~3켤레를 번갈아 착용하면 습기 축적을 줄일 수 있습니다. 항균 스프레이나 탈취제를 사용해 내부 곰팡이균 번식을 억제하고, 흡습력이 좋은 깔창을 활용하면 땀과 습기를 효과적으로 관리할 수 있습니다.
진짜 간단하게 무좀에 걸리지 않기 위해서는 신발을 자주 세탁해 주는게 좋지만 그게 쉽지가 않기 때문에 요즘처럼 햇빛이 좋을 때 최소 1시간 이상 건조를 시켜 주는게 좋습니다 햇볕에 1시간 정도만 말려도 세균 같은 것들이 많이 사라지기 때문에 효과적입니다
무좀 같은 경우에는 진짜 신발 자체가 엄청 청결해야 된다고 봅니다 신발 같은 경우 축축하게 젖으면 진짜 좋지 않고요 항상 신발을 신고 햇볕 같은 곳에 말려 주시는게 진짜 좋습니다 그리고 신발 깔창 같은 거를 자주 세탁해 주셔요 무좀 예방에 도움이 됩니다
신발관리는 무좀균이 싫어하는 환경을 만들어 주는 것이라고 할 수 있습니다.
무좀균은 습하고 햇볕이 들지 않는 어두운 곳을 좋아 합니다.
따라서 햇볕에 신발을 한번씩 바짝 말려주는 것이 좋습니다.
그리고 무좀이 있다면 특히 주기적으로 빨아줄 필요가 있습니다.
신발관리야 사실 주기적으로 세탁하고 건조하는 가능한 부분인데. 무좀은 야외에서 들어왔을떄 잘 씻고 발 건조잘하는 것도 신발보다 중요합니다. 또한 무좀끼가 조금이라도 보이면 초기에 잡아주시는게 좋구요. 잘 아시고 계신 신발관리 그리고 발관리 만약 보인다 싶은면 빨리 제거!! 이러시면 될 것 같아요