탈모에 가장 효과적인 방법은?

아버지도 탈모가 있어서 유전 영향도 있는 것 같고 엠자 탈모가 조금씩 진행 중입니다. 아직 전체적으로 남아있지만 모발 수가 줄어든게 느껴지네요. 가장 효과적인 방법은 무엇일까요? 두피가 심한 지성입니다.