손톱이 갈라지는 이유가 뭔가요,
2022. 08. 30. 23:53
한달전 부터 손톱이 물결모양으로 갈라지더니 오늘 주머니에 손을넣다 빼는 과정에서 손톱이 옷에 걸려
끊어지더라구요 아파서 혼났어요ㅠㅠ
손톱이 갈라지는 이유는 뭔가요?
또 제가 어떤 영양소가 부족하고 필요한게 뭔가요?
총 1개의 답변이 있어요.
새침****
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
손톱이 쉽게 부러지거나 갈라지는 것은 영양소중에서도
단백질 비타민B7 비타민D가 부족해서 생기는 증상으로
평소에 이 세가지 영양소중에서 혹시 부족한것은 없는지 확인해보셔야합니다.
비타민B7은 바나나 버섯 아보카도 견과류에 많이 있고
비타민D는 계란노른자, 생선, 우유에 많이 있습니다.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천