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의젓한메추라기15

의젓한메추라기15

앉아서 일만 열심히 해도 칼로리가 소모 될까요?

근무시간에는 돌아다닐 수 없으니 칼로리 소모가 어렵고.. 앉아서 업무를 볼 경우 정말 열심히 한다고 하면 그냥 앉아 있는것보단 칼로리가 더 소모될려나요?

    5개의 답변이 있어요!

    • 귀요미판다곰198

      귀요미판다곰198

      안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 돌아다니면 칼로리소모는 당연하 되겠지만 앉아서 무언가에 집중해서 열중하면 이또한 조금이나마 칼로리가 소모됩니다.

    • 호리한불곰432

      호리한불곰432

      안녕하세요. 호리한불곰432입니다.

      몸을 열심히 움직여 칼로리를 소모하는 방법도 있지만 정신적으로 어딘가에 열심히

      열중을 하게 되면 자연적으로 칼로리가 소모됩니다. 그리고 가만히 아무것도 안하고

      있어도 자연적으로 칼로리는 소모됩니다.

    • 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치

      항상 따뜻하고 활달한 고슴도치

      안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 일을 열심히만 한다고해서 기대만큼의 효과는 없을 것 같네요. 많이 바쁘시지만 이동수단을 많이 타고 다니기보다는 조금 더 걸어보려고 노력하면 더 좋을 듯 합니다.

    • 건장한생쥐270

      건장한생쥐270

      안녕하세요. 건장한생쥐270입니다.

      집중한다면 더 많은 칼로리가 소비되긴합니다.

      다만 큰 효과를 보기는 쉽지 않습니다. 사무실에 앉아서 할 수 있는 다리 올리고 내리기(레그프레이즈), 기지개 펴기, 허리 세우고 복근에 힘주기 등을 함께 하시면서 더 집중력있게 일하시면 조금 더 건강한 삶이 되제 않을까합니다. 응원합니다 :)

    • 자유로운흑마늘28

      자유로운흑마늘28

      안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.


      유산소운동이나 다른 운동에 비해서는 칼로리 소모가 한참 부족합니다.

      그래도 아무것도 하지않는 것보다는 칼로리 소모가 되긴 합니다만 미미할 것입니다.