이상하게 요즘 야식을계속먹게되는데 줄이는방법없을까요?

Question

요즘들어 저녁먹고난뒤에도 야식을찾게되고 먹게되는 악순환인데 이를줄일수있는방법이 없는지 궁금합니다. 혹시아시는분 계시면답변부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

의지를 가지고 운동을 하시고 야식대신

채소를 드시고 바뀌는 나의 모습을 생각

하시면 좋을듯 합니다.