의료상담
혼잣말을 많이하는것도 정신문제인가요?
성별
여성
나이대
20대
제가 요즘 혼잣말을 너무 많이해요.. 어릴땐 안그랬는데 회사다니고부터 좀 심해졌어요ㅠㅠ 가끔 속으로 해야할말(집에가고싶다)이런것도 밖으로 말해요ㅜㅜ 정신문제인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
혼잣말을 많이 한다고 정신병이 있는것은 아닙니다 스트레스를 많이 받는경우에 혼잣말을 자주 할수 있습니다.
이런경우 스트레스를 줄여준다면 해당증상이 적게 나타날수 있습니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
누구나 스트레스나 피로 상황에서 그럴수 있어요.
질문자분만 그런것이 아니고, 누구나 그런거니깐 큰 걱정하지 말기 바랍니다. 정신적 질환 가능성은 적어보입니다.
다만 너무나도 맥락없이 말한다거나, 이로인한 일상생활의 불편감이 유발되어진다던가, 환청 양상이 있다면 이 경우에는 정신건강의학과적 평가가 필요해보입니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
단순히 혼잣말을 많이 하는 것 자체는 보통 비정상적인 행위가 아니며 정신건강 상에 문제가 있다고 보기는 어렵습니다. 특히 그것을 스스로 인지하고 있다면 더욱 그렇습니다. 관련하여서는 혼잣말을 하고 있다고 의식을 할 때마다 의식적으로 중단하는 등 습관 교정을 시도해보는 것이 적절할 것으로 사료됩니다. 병적인 경우가 전혀 없는 것은 아니기 때문에 관련하여서는 걱정되고 우려스럽다면 정신건강의학과 진료 및 상담을 통하여 파악하고 감별해보는 것도 괜찮은 방법이 될 수 있을 것으로 사료됩니다.