자자체에서 뽑는 환경미화원이 되려면 어느정도 체력이 뒤밧침 되야 할까요?

Question

환경미화원도 지자체와 사기업에서 뽑는걸로 나뉘어지고 사기업에의 대우가 상당히 열악하닥고 하는데요, 지자체엣허 뽑는 황경미화원은 체력 시험도 보겠죠> 공무원 사회에서 먹이사슬의 가장 밑바닥이라고 하지만 궁금해서 질문드려요

Answer 1

지자체의 환경 미화원의 합격기준은 꽤 높다고 뉴스기사에도 엄청 나왔었습니다

몸 단련 기초체력은 물론

여러종류의 체력 테스트를

통과해야만 가능했습니다

아무래도 힘을써야 하는

직업이다 보니 그런가 봅니다

Answer 2

환경미화원 같은 경우 일단은 시험을 볼 때 쌀포대 같은 거 메고 50mm 달리기 그리고 멀리 던지기 등등 이런 시험을 봅니다 그렇기 때문에 달리기 운동 같은 거 일단은 많이 하시는게 좋을 거 같고요 근력 운동도 어느 정도 하시는게 좋습니다 근력을 너무 많이 키우는 거는 달리기가 느려질 수가 있기 때문에 그런 밸런스를 잘 잡으셔야 합니다

Answer 3

환경미화원은 단순히 체력이 좋은 정도를 넘어 지속 가능한 근지구력이 있어야 버틸 수 있습니다.

하루 작업량이 일정하지 않고 계절, 날씨, 근무 지역에 따라 난이도가 달라지기 때문에 기본 체력이 탄탄해야 합니다.

반복해서 굽히고 들고 걷는 동작이 많아 허리, 어깨, 무릎 부담이 큰 편이고 몇 시간씩 쉬지 않고 이동하면서 작업해야 해서 심폐지구력도 필요합니다.

지원하려면 평소에 10kg 정도의 하중을 들고 이동해도 버거움이 없는 수준, 장시간 보행과 반복 동작을 견딜 수 있는 수준을 ㅁ목표로 하면 실무에서 적응이 훨씬 수월합니다.