다이어트를 위한 맛있는 저칼로리 음식 추천해주세요

Question

늘 식단 계획 실패로 다이어트를 실패를 합니다.

올 새해에도 계획대로 안되고 식욕도 통제가 안되네요.

다이어트를 위한 맛있는 저칼로리 음식 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.

저칼로리 음식은 두부가 있습니다. 많이 먹어도 살이 안찌고 포만감도 금방올라오는 식품이니 참고하세요

Answer 2

안녕하세요. 내가 이루고 싶어했던 꿈찾기.입니다.

다이어트를 위한 저칼로리 식단이라고 한다면 역시 누구나 다 알고 있는 채소류와 과일.. 그리고 해산물과 견과류.. 계란 등이 있습니다.

위 재료들을 가지고 요리를 해서 드신다면 그만큼 다이어트에 도움이 되는 그런 식단이 되지 않을까 싶네요.

Answer 3

안녕하세요. 윰난나입니다.

칼로리가 낮은 재료로 음식을 만들어 먹으면 되는데

계란 고구마 두부를 식재료에 많이 활용하시고

면 종류가 당길때는 곤약이나 해조류로 만든

국수가 있으니 그걸 드시면 좋을 거 같아요.

Answer 4

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............

다이어트에 좋은 그린샐러드 야채 스무디 고구마샐러드 요거트 견과류 과일등을 섭취하시면 도움이 됩니다.