커피에 대한 내성 어떻게 끊어내나요?

Question

커피를 모르던 그때로 돌아가고 싶어요

달달구리 컵커피 안사먹던 시절로 돌아가고 싶어요

약 8년전 어느날 편의점에서 사먹고 그때이후로 박스채로 사먹고있고요

살은 계속 찌고 중독되고 도와주세요

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

현재상태가 살이찌고 커피중독 때문에 고생하시는 중이시라면

당장이라도 끊는게 좋아보입니다

한 일주일정도를 목표로 커피를 드시지말아보시고

그다음에는 2주 이런식으로 차근차근 단계를 밟아가면서

커피를 끊어보시고 운동도 시작하시는걸 추천드립니다