권태기가 왔을 때는 어떻게 극복하시나요?

요즘에 아무래도 권태기가 온거 같은데 권태기의 증상은 어떤 것이 있고 권태기가 왔을 때 극복 할수있는 방법에는 어떤 좋은 방법이 있나요?