환절기나 공기가 안좋을때 재채기

저는 한번씩 재채기를 하면 10번 이상을 합니다

보통 환절기나 공기가 안좋을때 더 심한것 같습니다

알레르기성 재채기를 조금이라도 줄일수 있는 방법이 있을까요