인스턴트 커피를 줄일 수 있는 방법이 있을까요?

Question

안녕하십니까.

제가 평소 회사에서 인스턴트 믹스 커피를 4잔~5잔정도 매일 마시는데요.

지금은 이게 습관적으로 되어 건강에 우려가 됩니다.

어떻게 하면 줄일 수 있을까요?

Answer 1

아무래도 커피를 줄이셔야할듯해요 설탕도 많이 들어있어 당뇨있는사람에겐 치명적이고, 당뇨 걸릴수가 있으니 줄이시는걸 추천드립니다.

Answer 2

원두커피나..디카페인 커피로 바꿔 보세요. 믹스커피는 하루에 1~2잔 정도는 몰라도 그이상은 살도 찌고 건강에 좋지 않습니다.

Answer 3

원래 일을 하면서 커피를 마시는 거를 줄일 방법이 가장 힘들어요 커피를 끊기 힘드시다면 차라리 커피를 대체할 수 있는 건강에 좋은 차를 마셔 보는게 어떨까요?