생활
탄산수의 부작용에는 어떤 것들이 있나요?
저는 평소 탄산음료를 자주 마시는 편인데 설탕이 많다고 하니 탄산음료 대신에 탄산수를 먹어볼까 하거든요. 그래서 궁금해진 점인데 탄산수의 부작용에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요
탄산수는 pH가 낮아 산성을 띕니다. 따라서, 치아 건강에 안 좋아요. 레몬맛 및 자몽맛 등 향을 함유하고 있는 탄산수는 충치가 더 잘 생실 수 있습니다. 탄산수는 탄산을 함유하고 있기 때문에 위에 가스를 생성해 줍니다. 따라서, 더부룩함 및 복부 팽창을 느낄 수 있죠. 위를 자극해 포만감을 주지만, 위산을 촉진시켜 반대로 식욕을 증가시킬 수 있습니다.첫째 탄산수가 위를 자극할수 있어서 소화 불량이나 가스가 차는 느낌을 줄 수 있어요
둘째 탄산수의 산성이 치아에 영향을 줄 수있어서 과다섭취는 치아 에나멜을 손상시킬수 있습니다
셋째 어떤 사람들은 탄산수로 인해 위장에 불편함을 느낄수 있으니 처음마실때는 적당히 마시는 게 좋습니다
마지막으로 첨가물이 들어간 탄산수는 칼로리가 높을 수 있으니 성분을 잘 확인해야 해요..