허벅지 두꺼워질려면 어떤 운동이 좋을가요?

남자는 하체가 생명인데 하체가 너무 얇아서 고민입니다.

허벅지 두꺼워질려면 어떠한 운동을 하면 좋을지 알려주시면 감사합니다.