평상시에 바른자세를 유지할수있는 노하우가 있나요?

Question

평소에는 잘 느끼지 못했는데 어느순간부터 사진을 찍으면 사진상으로 보면

좌우 어깨가 삐뚤어졌다는 생각만하고 지냈는데, 병원에서 검사를 해보니

몸이 틀어졌다고해서 주마다 교정을하고 있는데

평소에 바른자세를 유지할수있는 노하우가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 새까만알파카86입니다.

평소에 바른자세를 유지하는것은 쉽지가 않습니다. 계속해서 신경을 써주셔야하고 한시간에 한번씩 스트레칭을 해주세요

Answer 2

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.평상시에 바른 자세 걷는 습관 앉아있는 습관 똑바른 자세 통해 각선미 몸매를 유지함 서 있을때ㅡ 허리를 곧게 펴고 뱃가죽을 등에 붙인다는 느낌으로 복부에 힘을 줌 틈틈이 30초씩 시행 앉아있을때ㅡ 의자에 등을 대지 않고 정수리를 천장 쪽으로 당긴다는 느낌으로 허리를 편 채 복부에 힘을 줌

Answer 3

안녕하세요. 똘똘한부엉이184입니다.

검색해보면 교정해주는 조끼같은게 파니 그런걸 사용해서 습관을 잡으시는걸 추천드립니다.

답변이 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드립니다