몸에 특별한 이상은 없는데,살이 너무 많이 쪄서 문제네요?

Question

몸에 특별한 이상은 없는데,살이 너무 많이쪄서 문제네요! 살을 빼기위해 다이어트를 도전하곤 하는데,이게 작심삼일 입니다.성공할수 있는 방법 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

다이어트는 독하게 마음 먹고 실천에 옮기지 않으면 힘듭니다.

혼자하는것보다 누군가와 같이 하면 힘이되고 오래할수있습니다

단시간동안 할려고하지말고 꾸준하게 조금씩 해나간다면 성공하실거에요

Answer 2

안녕하세요. 반가운말벌51입니다.운동을 열심히 해도 나잇살이 찌는걸 어쩔수가 없어서 독하게 맘먹고 걷기 챌린지 앱을깔고 식사량도 줄이고 운동하다보니 점점 몸이 가벼워지는 일인 입니다.도전하시면 성공하실수 있습니다^^

Answer 3

안녕하세요. 눈부신바위새230입니다.다이어트는 결코 쉬운 일이 아니기 때문에 작심삼일로는 성공하기 힘들 수 있습니다. 하지만 포기하지 않고 시도하는 동안 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다.

1. 목표 설정: 다이어트를 시작하기 전에 목표를 설정하고 구체적인 계획을 세워야 합니다. 목표는 현실적이고 달성 가능해야 합니다.

2. 규칙적인 운동: 일정한 다이어트 운동을 실천하는 것은 중요합니다. 규칙적인 운동은 당신의 신체적인 건강을 자신있는몸매를 가질것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

혼자하시기힘들면 주위에 나 다이어트한다고 공표를 해보세요 그러면 주위사람도의식되고 해서 도움받을수도 있어요

Answer 5

안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.

운동모임이나 도전앱같은 걸 활용해보세요.

정말 도움이 많이되요.

인증을 해야하면 하기싫어도 하게되더라구요.

질문자님의 살빼기 응원합니다!