무기력하고 지칩니다. 즐겁게 살고싶어요

Question

매일매일이 무기력하고 지칩니닺 번아웃이 온걸까요? 즐겁게 살고싶은데 마음이 그렇게 안되나요, 이런불안한 마음을 갖게된 근원적인 이유를 들여다보아야할까요

Answer 1

우리의 삶에 있어 때로는 무기력하고 지침을 느끼는것은 하나의 과정에 속한다고 보면 될듯요 ᆢ 그런시간이 지속되면 안되겠지만 꼭 나쁘다고마는 할수 없는거라 생각합니다 ᆢ 그런시간에는 잠시 생활패턴을 바꿔보면 도움되지 않을까 싶ㅇ네요 ᆢ 가능하면 자연을 느끼면서 바깥활동을 하면 도움이 될듯합니다 ᆢ

힘내세요~~

Answer 2

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 무기력하고 지친다고 하셨는데 근본적인 원인은 왜 무기력하고 지치는지는 본인 자신만 알고 있을 겁니다 그런 생활 자체를 완전히 바꿔 보시는게 좋을 것 같고요 즐거운 취미 같은 거라도 하나 세우는게 좋을 것 같고 좀 더 즐겁게 살려고 노력하셔야 합니다

Answer 3

무기력함의 근원적인 이유는 누구보다

본인이 가장 잘 안다고 생각합니다.

본인이 아무리 노력해도 지금 당장

어쩔수 없는것이라면 차분하게 천천히

때를 기다리며 다른쪽으로 힐링의 시간을

가지시는것을 추천드립니다.

Answer 4

예 그렇습니다 사실 무기력에서 벗어나고 싶다 라고 하신다면 잠시 일상 생활을 벗어나서 캠핑을 떠나 보시면 한결 좋아 질수 있다 라고 할수있습니다

Answer 5

개인적으로는 마음의 여유가 없다라고 할수 있습니다

마음의 여유을 같이 위해 여행을 떠나 보시면 무기력 탈출에 도움이 될수 있다 라고 할수 있습니다

Answer 6

사실 사람이 살다보면 누구나한두번은 번아웃이 온다고 그렇게 말을 하는데요

우선 그럴경우 본인을 먼저 찾아보는것도 좋은것 같아요 즉 홀로 여행을 한번 떠나거나

아니면 본인이 가장 좋아하는 그런 취미생활을 한번 해보시길 바랍니다 그리고 일도 잠시

쉬는것도 도움이 된다고 합니다

Answer 7

뭔가 기분전환이 필요해보이는거 같습니다.

당장 이것저것 억지로 하려 하지 마시고

잠깐이라도 밖에 나가서 산책을 하던가 쉬면서 보고싶은 프로를 보는것도 좋을거 같습니다.

몸이 지칠때는 스트레스도 잔뜩 쌓인 상태이므로 좋아하는 일을 하며쉬고

적절한 수면을 위한 준비를 하는게 좋습니다.