졸음방지에 좋은 자세는 무엇인가요?

Question

졸음방지에 도움이 되는 자세는 무엇인가요? 밥먹고 피곤하거나 졸릴 때 참고하기 위해 여쭤봅니다. 아시는 분은 답댓 부탁드려요!

Answer 1

안녕하세요. 삼족오고시원465입니다.

졸음을 방지하기 위해서는 서서 걷거나 창문을 열고 스트레칭을 하면 도움이 되요.그리고 껌을 씹어 보세요.턱을 이용해 껌을 씹는 동작이 각성반응과 관련이 있는 뇌 부위와 신경을 자극하고 혈류의 흐름을 증가시키기 때문예요. 특히 민트향이 나는 껌은 상쾌함을 더해주기 때문에 졸음을 쫓는데 더욱 도움이 되요.