일상생활에서 자주무기력감을 느끼는데 극복방법없을까요?

Question

평소 일상생활에서 자주 무기력감을 느껴서 고민인데 이것을 극복하는 방법이 없는지가 궁금합니다. 혹시나 아시는분 답변부탁드넙니다.

Answer 1

안녕하세요. 예리한메추리23입니다.

그럴때는 운동이 최곱니다. 걷기부터 시작해보세요 한 두달이면 활기를 되찾습니다...

Answer 2

안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.

우선은 일상 자체가 단조로 와서 그런 생각이 드는 경우가 많이 있습니다 생활 패턴을 조금 바꿔 보는 것도 좋은 방법입니다