코로나 19 이후 회복에 도움되는 식단을 알려주세요

코로나 19 확진 이후 소화불량에 시달리고 있습니다.

많이 움직이려 해도 기력이 부족한 느낌이고 밀가루 계열은 특히 더 소화가 안되네요

좋은 식단 추천부탁드려요