옆구리 살을 뺴는데에 어떤 방법이 좋은지 궁금합니다

Question

보통 비만 체형을 보게 되면 배 또는 옆구리 살이 많이 있는데 혹시 옆구리 살을 뺴는데에는 어떤 방법이 효과적인지 궁금해서 물어보려고 합니다 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 굳건한사슴벌레152입니다. 특정 부위만 살을 빼는 것은 어렵습니다. 운동 식생활 개선을 잘 조합해 전체적으로 살이 빠지는 과정에 옆구리살도 빠지게 됩니다. 특정 부위만 뺄 수 있다고 생각하시지 말고 전체적으로 빼면세 내가 원하는 체형을 향해간다고 생각하시면 좋을 듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

누워서 다리를 올리는것이 도움이 될 것 같습니다. 강도가 매우 높아 다칠 수 있으니 허리가 뜨지 않게 하시는걸 추천드립니다.