멀미는 왜 하는거고 개선이 안되나요?

제가 평소에 멀미가 심한편입니다. 멀미는 왜 하는건가요? 그리고 멀미를 개선할수 있는 방법이 없는건가요? 있으면 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.