수분섭취를 물말고 쉽게 할수 있는 방법은?

Question

겨울일수록 수분섭취가 더욱 필요한데요.

건조한 날씨때문이기도 하죠. 근데 물은 잘 손이 안가는데 물대신 수분섭취할 좋은 방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.

즙이 많이나오는 과일로 수분섭취를 해주셔도 좋습니다만 물이 흡수가 가장 빠르다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 청초한딱새83입니다.

수분이 많은 과일이나 야채로도 수분 섭취가 가능하나 한계가 있기에

보리차, 히비스커스차 등 물 대신 섭취해도 되는 차종류로 섭취해보세요

Answer 3

안녕하세요. 한결같은직박구리163입니다.

저도 물을 잘 안 마시는편이예요 그래서 아침에 일어나자마자 공복에 한잔 꼭 마셔요

그냥 물이 잘 안 먹어지면 현미를 볶아 물을 부어주면 고소해서 먹기가 더 좋더라고요

Answer 4

안녕하세요. 영리한코뿔소205입니다.

물마시는 방법만큼 수분섭취가 쉬운건 없는것 같습니다. 처음에는 힘들겠지만 신경써서 물을 마시다보면 어느순간 습관처럼 마실 수 있을거예요.