원푸드다이어트다 인기가 많은것 같은데요.
원푸드 다이어트를 하게 되면 영양성분쏠림현상때문에 영양실조가 발생할것 같은데
실제로 영양실조가 생기는지?
아니면 영양제로 커버하는지?
궁금합니다.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.원푸드 다이어트는 비추 입니다 간헐적 단식을 허연서 영양소를 관리 하세요 철저히 몸에 좋은 과일 채소 단백질 위주로 드시며 다이어트 하면 살 안찌는 체질로 유지 할수 있어요
안녕하세요. 도로밍입니다.
원푸드 다이어트는 건강에 매우 좋지 않고 요요 가능성도 높습니다. 영양실조까지는 아니더라도 영양불균형이 야기될 수 있습니다. 아무리 영양제를 잘 드셔도 하나의 음식만으로는 커버하기 어려워요.
