생활
오랫동안 서서 일을 했더니 어지럽네요 ㅜㅠ
안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.
오랜만에 오랫동안 서서 일을 했더니 어지럽더라구요 ㅜㅜ
속도 울렁거리구요
이럴땐 어떡해해야 나아질까요
9개의 답변이 있어요!
오랫동안 서서 일 하다가 어지럽고 속이 울렁거릴 때는 우선 빨리 앉아서 편안한 자세로 휴식을 취해야 합니다.
그리고 탈수증이 어지러움을 유발할 수 있으니 물을 많이 마시는 것이 중요합니다.
또 코로 숨을 들이쉬고 입으로 내쉬면서 심호흡을 하면 안정감을 찾는데 도움이 됩니다.
안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.
아무래도 오랫동안 서있으면 많이 힘듭니다. 그럴때는 중간중간 휴식시간을 취하며 스트레칭을 하셔야 좀 덜할것이라고 생각이됩니다. 일도 중요하지만 작성자님의 건강도 중요하니 꼭 중간중간 휴식을 취하시기 바랍니다.
오랫동안 서서 일하셨다고 했으니 가급적 편하게 앉거나 누워서 일정 시간 휴식을 취하는 것을 권합니다.
수분 보충과 더불어서 너무 무리하지시 말고 일하는 중간 중간 휴식과 스트레칭 겸하시는 걸 추천드려요.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 지금 어지럽고 속이 울렁거린다면 잠을 주무실 수 있으면 최대한 빨리 주무시는게 좋고요 충분한 휴식을 취하고 안정을 찾으면 괜찮아질 것 같습니다 보통 힘들게 일하고 그러면 그런 증상이 원래 있어요
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.오랫동안 서서 일하다 보니 어지러움이 생긴 것 같군요,우선 몸을 천천히 움직이며 휴식을 취해보세요. 의자나 벽 근처에 기대어 앉거나 누워서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그리고 물을 천천히 마시면 어지러움이 개선될 수 있습니다
증상은 둘째치고 라도 오랫동안 일을 했다는 부분에서는 가 로를 한 경우 이니 아무래도 휴식이 최고 아닐까요? 맛난 음식 드시고 외출을 좀 삼가 하시면서 휴식을 취하면 컨디션은 곧 돌아오실 겁니다.
오랜 시간 동안 서서 일하셔서 어지러운 것에 대한 내용입니다.
이런 경우에는 반드시 잠시라도 앉아서 쉬실 수 있는 공간을 확보하시고
30분 정도라도 일을 멈춘 채로 쉬셔야 합니다.
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 오랫동안 서서 일을 하셔서 속도 울렁거리고 어지럽다고 하셨는데 보통 그런 경우 휴식을 충분히 취하시면 됩니다 휴식만 한게 없으면 휴식을 취해도 만약에 그런 증상이 계속 있다면 약국에 가서 약을 드시는게 좋을 것 같아요
순간적인 빈혈에 의한 어지러움, 메스꺼움 일수 있습니다. 머리를 아래로 숙이는 스트레칭을 하거나 물을 마시거나 앉아서 좀 쉬면서 심호흡을 해보는것으로 개선이 될거 같습니다.