수술 후 하면 좋은 운동법들 궁금합니다.?

Question

안녕하세요.최근 복관경 수술을 받았는데 몸이 회복하는데 무리하지 않고 할 수 있는 좋은 운동법들이 궁금합니다.좋은 하루 되세요.

Answer 1

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.최근 수술을하셨다면 일단 회복이 우선입니다 운동을 하는 것보다 회복에 중점을 두고 몸에 좋은 음식을 많이 드시면 몸 회복 하는데 집중을 하시는 것이 좋습니다. 운동은 그 다음에 얘기구요.

Answer 2

처음에는 그냥 가벼운 산책정도가 가장 좋아요

무리한 운동이나 일은 하지 마시고

스트레칭도 과한 스트레칭보다 가벼운 스트레칭과 식조절을 하시면 되겠습니다