마스크를 쓰고 오래걷는것이 몸에 좋지않을까요?

Question

겨울이라 찬바람을 쐬면 기침이 심하게 나서 마스크를 쓰고 걷고있는데요,

마스크를 쓰는게 몸에 좋지않다고 하더라고요.

하루4시간정도 걷는데 마스크를 쓰고 걸으면 몸에 많이 좋지않을까요?

Answer 1

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

마스크 종류에 따라 다를수가 있습니다

기본적으로 천으로된 마스크를 사용해서

걷기운동을 하면 아무런 문제가 없다 라고

할수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 총명한쌍봉낙타255입니다. 마스크 쓰고 걷는 게 안 좋다고 합니다. 마스크가 플라 물질이라서 결국에는 미세플라스틱이 몸에 들어온다고 하네요. 마스크 벗고 걸으세요.

Answer 3

안녕하세요. 신속한미어캣221입니다.

장시간 걸으면서 마스크를 착용하는 것은 건강에 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 모두 가질 수 있습니다.

1. 복면 운동의 이점:

마스크를 사용한 운동은 일종의 고도 훈련을 시뮬레이션하여 폐 용량 및 산소 효율을 향상시키기 때문에 심혈관 건강 및 호흡 내구성 향상에 기여할 수 있습니다.

2. 운동 중 장시간 마스크 사용의 위험:

마스크를 장시간 사용하면 산소 섭취량이 감소하여 잠재적으로 불편함과 피로감을 유발할 수 있습니다. 이는 특히 공기 흐름 증가가 중요한 격렬한 활동과 관련이 있습니다.

3. 균형이 핵심입니다:

운동의 강도를 고려하여 균형을 잡는 것이 좋습니다. 가벼운 활동에서 적당한 활동을 위해 마스크 착용은 큰 단점 없이 이점을 제공할 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 가브리살제수스입니다.

오늘처럼 대기질이 않좋은 날에는 미세먼지를 4시간동안 드시는 것보다 마스크를 끼고 필터 정화된 공기를 마시는게 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 호두마루입니다.

누가 그런가요? 어떤 재질의 마스크냐에 따라 다르고요

보통마스크로는 그럴일 없습니다 인체에 유해한 마스크로 만들어서 그걸 쓰고다닌다면 모를까...