아이들이 밥을 잘 안먹을땐 어떤 방법이 제일 좋을까요?
아이들이 밥을 잘 안먹습니다
이런저런 방법을 쓰는데도 잘 안먹히네요
어떤 방법을 써야 밥을 좀 먹을지 그냥 굶길 수 도 없고 답답합니다
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
키가 크고 성장할려면 영양소가 골고루 함유된식사를 해야됩니다.
그렇다고 너무 억지로 먹이지는 마세요
아이가 밥을 잘안먹을때 평소 간식을조금 줄여야합니다.
아울러 편식습관이 있다면 같이 교정해주셔야 합니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이들이 밥을 잘 안먹는경우 부모님들은 애가 탑니다.
간식과 단음식을 최대한 줄이시고 식사위주로 먹이세요.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 밥을 잘 안 먹는다면 밥을 먹는 텀을 늘리고 간식을 주는 양을 줄이며 신체활동을 늘려주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박현영 육아·아동전문가입니다.
아이들이 밥을 잘 안 먹을 때
밥 이외에 간식을 줄여보는 것이 좋을 것 같아요.
여러가지 간식을 먹는다면 밥 먹을 시간에
배가 고프지 않을 수 있어요.
다른 방법으로는
함께 요리활동을 해보는 것을 추천해요.
먹기 싫은 재료도 본인이 직접 요리해보면
흥미를 느끼고 조금씩 관심가지고
잘 먹는 계기가 될 수 있어요.
조금이나마 도움이 되시길 바랍니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 잘 먹지 않으려는 경우 식사 전에는 간식제공을 금하시는
것이 필요합니다. 아이가 단 음식 먹고 포만감을 느낄 경우 음식을 먹지 않을 수 있습니다.
또한 음식에 대한 조리법을 달리 해보시는 것도 권합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이들이 좋아하는 반찬을 해주던가 그렇게 하는 방법으로
아이에게 식사를 잘하도록 하시는 것이
성장을 위하여도 좋을 것이에요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 잘먹으면 스티커를 주는 등
동기부여를 심어주어서 식사에
재미를 느끼게 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 안먹는 원인을 먼저 분석해 보는 것이 좋을 것 같네요.
밥을 잘 먹지 않으려고 하는 이유는
소화기가 약해서, 입이 짧아서, 입맛이 없어서, 소화가 되지 않아서, 배가 고프지 않아서, 변비로 인해서 등 여러가지 원인이 있겠습니다.
우선은 아이가 무엇이 불편해서 밥을 먹지 않는지 그 원인을 분석한 후에 아이를 습관을 지도해 주시면 좋을 것 같습니다.
반찬을 다양하게 제공해 주도록 하세요.
조금씩 자주 먹여 보도록 하세요.
변비가 있다면 장 움직임을 활발해 질 수 있도록 자주 몸을 움직이게 하거나 충분한 물을 섭취하도록 해주시면서 식이섬유와 잘 먹여주시고, 유산균도 섭취할 수 있도록 해주세요.
그러나 너무 밥을 먹지 않는다 라고 한다면 의사 상담을 받아보는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이와 요리를 해 보는 건 어떨까요?
다양한 재료를 탐색해 보는 시간도 갖고, 여러가지 요리를 하므로써 아이들 스스로 자존감도 올라가고, 음식에 대해서 관심이 생길 것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
밥을 먹기 전에 간식을 주지 않아야 합니다
되도록 밥을 먹을 땐 아이 혼자서 별도로 먹이기 보다는 가족 모두가 모여 앉아서 식사를 하기 바랍니다.
그리고 올바른 식습관과 관련된 동화책을 자주 읽어 주는 것도 도움이 됩니다.