집중을 잘 못해서 시간활용을 잘 못하는것 같습니다.
2023. 04. 05. 15:23
배우고 싶은 호기심은 많고 꾸준히 하긴 합니다.
근데 2시간이 시간이 있으면 만족하지 못할정도로 이것저것 짧게 짧게 왔다갔다해서
시간활용을 잘 못하는 것 같아요
집중하는 힘을 기르고 싶은데 뭔가 연습이라도 할 수 있는 노하우라도 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다.
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. BestofBest입니다. 사람의 집중력에는 한계가 있습니다~최대한 시간을 정해서 집중시간과 쉬는 시간을 구분해보시고 여유가 된다면 낮잠도 30-1시간 정도 수면을 취하면 집중력 향상에 도움이 될것같아요~
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