머리가 많이 빠지고 모발이 가늘어져서 고민입니다

집안에 대머리 이신분은 없는데 스트레스와 후천적인 요인으로 머리가 많이 빠지고 모발이 가늘어져서 속이

보입니다 햇빛에 나가면 더 심하구요 탈모약 안먹고 민간요법 같은거 있을까요