만성 피로는 어떻게 해야 좋아 질까요?

Question

안녕하세요. 나이가 들면 들수록 만성 피로는 쌓여만 가는 것 같습니다. 주말에 자도 자도 잠만 오고, 어떻게 하면 만성 피로를 해결 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 그럴수록 일어나서 재밌고 보람차고 의미 있는 일이나 아니면 여행을 해 보신게 어떨까요...

Answer 2

안녕하세요. 삼족오고시원465입니다.

자기 전에 매일 30분정도의 족욕을 통해 몸의 피로와 스트레스를 풀어주는 것은 깊은 수면을 유도해 면역력을 높이고 피로회복에 아주 좋아요.

만성피로와 원기 회복이 필요한 분.몸이 허약하여 면역력을 기르고자 하시는 분들이 공진단을 드시면 좋아요.