필라테스와 요가의 차이에 대해 알려주세요.

Question

필라테스와 요가의 차이점에 대해 알려주십시오.

목적, 신체적, 정신적, 접근방식, 기원 등과 같은 간단한 차이 문의 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

필라테스: 배 호흡 대신 옆구리를 통한 호흡을 강조합니다.

요가: 다양한 호흡 기술을 실천합니다.