고민상담
몸이 쑤실때 해결방법이 있을까요
어제 무리를 해서
자고일어 났더니 옴이 많이 쑤시네요
운동이나 먹을거를 통해 해결책이 있을까요?
궁금합니다 도와주세요.
아니면 그냥 쉬는게 답일까요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.
사람마다 다를수 있고 푸는방식이 다를순 있지만 저는 사우나 가서 따뜻한 온탕에 들어가 쉬고 옵니다.몸쑤시고 피곤할때 가장 좋았던것 같아요
탕에 들어가 쉬고 땀좀 빼고나니 개운했던것 같아요.
안녕하세요. 도도한낙타351입니다.
근육통을 풀어주는 가장 좋은 방법은 휴식입니다. 또 마사지, 스트레칭이나 가벼운 유산소 운동도 혈액 순환을 도와 근육통을 풀어주는 데 도움이 됩니다.