발목 연골 수술후 어떻게 재활해야 할지 고민입니다.

발목 연골 수술후 어떻게 재활해야 할지 고민입니다.

어느덧 수술한지 4개월이 되었네요. 집에서 재활을 할려니 겁이나고 병원을 가자니 왕복 4시간이고 고민입니다.발목 수술후 재활은 집에서 어떻게 해야 하나요?