안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
토마토는 빈혈에 좋은 필수 영양소 철분, 엽산, 비타민C를 한 번에 섭취할 수 있는 좋은 야채에요.
시금치는 적혈구의 생산을 도와주는 엽산이 아주 많이 함유가 되어 있다고 해요.
체리는 제가 어릴적만해도 비싼 고급과일이라 먹는 것이 쉽지가 않았었어요.
아보카도는 다방면으로 좋은 슈퍼푸드지요.
독소배출에 효과 만점이라는 클로로필(녹색을 띄는 물질)이 풍부하게 함유되어 있어서 해독쥬스의 여왕으로도 불리는 브로콜리는 철분이 많이 함유되어 있습니다.