식이섬유인 펙틴과 비타민 p가 들어있습니다
펙틴은 대장운동을 원활히 하고 변비를 예방하며 지방의 체내 흡수를 막아주고 모세혈관을 튼튼히 해 출혈이나 멍을 방지합니다
콜레스트롤 을 낮춰주고 비타민c덩어리라 불리는 감귤은 겨울철 감기예방과 피로회복, 스트레스 해소에 특효약인데
하루 2개만 먹어도 적정 섭취량을 넘치고도 남습니다
해서, 붙어있는 하얀 껍질을 같이 드시는 것이 비타민c,p를 흡수하고 효과가 배가 되어 강력한 효과를 발휘합니다
자몽은 과당이 많이 함유되어 있어 당뇨분에겐 치명적이니 많이 섭취하시면 안됩니다